Le Cotentin Paddle-Board est un club de Sauvetage Côtier, affilié à la Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme.L'activité se pratique sur la plage de SURTAINVILLE.
Et voila 400 libre 75m une nage- 25 une autre 8* 75 4 N 2* (4*75 25 pap –50 cr R=20 " 25 dos –50 cr 25 brasse-50 cr 75 cr 100 Souple 8*50 Battements jbs. + planche R=10" 100 Dos 6*50 Crawl Accéléré R=20" 100 Ondulation 4*25 Brasse Vitesse max. R= 1 min...
A venir deux petits entraînements pour ceux qui veulent nager pendant les vacances!! @+reinald
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Quelques images d'une session hivernale de surf-ski, avec Christophe et Gilles dans les rôles principaux. (cf: album photo). merci à Raph le photogRaph...
Vous trouverez sur ce site les techniques d'entraînement de Mike dibeta l'entraîneur de Jamie Mitchell le multi-vainqueur de la molokai http://www.geocities.com/paddleboardraces/dates.html c'est un programme pour les épreuves de longues distances en planche....
Voila les dates des compets à dinard cette année: *12 et 13 mai Championnats de Bretagne. *16 et 17 juin interclubs. Le club organise un ou des déplacements, réservez vos week-end. Cette année on va tout gagner!!!!!! @+reinald
Salut tout le monde .Le conseil d'administration a changé.Président :Mazoué Christophe.Trésorier:JB Connefroy.Secretaire :Olivier CelineVice président:Thiolent Christophe.Autres menbres: Legouix JL, Amy Gilles, Stan Chapel, Yvan Leroy.Et voila @+ rei...
Les codes d'acces du blog ont changés ce sont maintenant les mêmes que la boite mail. @+reinald
Pour tous les dirigeants et même pour les autres.Aller voir ça: http://www.jeunesse-sports.gouv.fr/IMG/pdf/guide_benevole2006.pdf
